Co robić, aby nareszcie być zdrowym człowiekiem?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem trzeba robić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego trudno mieć wątpliwości. W szczególności polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
